5.01.2020 Имбирь

Как влияет имбирь на организм женщины: лечебные свойства, польза и вред

Имбирь

Имбирь – это полезная пряность, которую используют не только в кулинарии, но и в народной медицине. В его состав входит более 400 компонентов. Корень обладает иммуностимулирующим, обезболивающим, антибактериальным и противовоспалительным действием. Его польза, а также вред для женщин полностью доказана и изучена. Благодаря лечебным свойствам можно не только оздоровить организм в целом, но и избавиться от ряда гинекологических нарушений. А чтобы терапия пошла только на благо и не усугубила проблему, предварительно нужно изучить противопоказания.

Состав

Наличие полезных свойств у имбиря обусловлено его богатым, хорошо сбалансированным составом. Все компоненты дополняют и усиливают действие друг друга. Путем лабораторных исследований удалось выяснить, что имбирь содержит эфирные масла, непредельные жирные кислоты, минералы, капсаицин, куркумин, клетчатку, витамины (много ретинола), аминокислоты (включая незаменимые), гингерол.

Внимание!
В 100 г сырья содержится всего 80 ккал, поэтому его можно есть, не опасаясь за фигуру.

Полезными свойствами для женщин обладают корни имбиря в любом виде (сырые, сушеные, консервированные). Вещества, содержащиеся в них:

  • нормализуют метаболизм;
  • устраняют запоры;
  • улучшают пищеварение;
  • оздоравливают десны и зубы;
  • стимулируют работу защитных сил организма;
  • ускоряют регенерацию тканей (важно для женщин старше 60 лет);
  • купируют позывы к рвоте, возникающие на фоне беременности и при укачивании во время переездов на большие расстояния;
  • уменьшают боль (включая головную), снимают спазмы;
  • успокаивают ЦНС, помогают побороть бессонницу;
  • укрепляют стенки сосудов, поддерживают сердечную мышцу и способствуют ее насыщение кислородом;
  • выводят лишнюю жидкость;
  • очищают кровь от токсинов;
  • повышают сексуальное влечение;
  • уничтожают патогенные бактерии;
  • подавляют воспаления;
  • оказывают глистогонное действие.

Имбирь полезно использовать при патологиях опорно-двигательного аппарата, атеросклерозе и варикозном расширении вен, ожогах и воспалении мягких тканей. Он помогает при мигрени и зубной боли, заболеваниях органов дыхания (включая те, что имеют вирусную природу). Конечно, аптечные лекарства натуральное средство не заменит. Однако оно способно дополнить их действие и так приблизить выздоровление.

Для похудения

Если употреблять средства из имбиря регулярно, можно избавиться от жира на животе и талии. Нередко с этой целью используют имбирный чай. Его выпивают за полчаса до еды. Суть его действия состоит в том, что все полезные вещества начинают активнее всасываться в ЖКТ и учавствовать в биохимических процессах, улучшая метаболизм. Кроме того, компоненты, входящие в состав имбиря, выводят из организма токсины, которые негативно влияют на состояние внутренних органов.

Напиток готовят так:

  1. 2 ст. л. предварительно измельченного сырья кладут в термос, заливают 1 л кипятка и оставляют на полчаса. Готовое средство выпивают в течение суток.
  2. Корень нарезают тонкими полосками, заливают водой и ставят на плиту, доводят до кипения, а затем варят 15 минут. В получившийся напиток добавляют лимонный сок и мед. Некоторые еще во время варки всыпают в средство мяту или бруснику. Они усиливают лечебное действие.
  3. Одну часть имбиря соединяют с аналогичным количеством чеснока. Смесь заливают 20 частями кипятка и дают настояться в термосе 15-25 минут. Готовое средство процеживают.

Внимание!
Имбирь нельзя нарезать на деревянной доске. Она впитает в себя эфирные масла, и тогда отмыть ее не получится.

Для того чтобы здоровье укрепилось, а вес снизился, напитки необходимо пить регулярно. Не обязательно всегда готовить какое-то одно средство. Их можно чередовать. Чтобы похудение происходило быстрее, диетологи советуют также снизить потребление калорийных продуктов и начать заниматься спортом. Последний поможет не только убрать лишний жир, но и укрепить тело, сделать его упругим.

От простуды

Может быть интересно
Имбирь укрепляет иммунитет и предотвращает распространение вирусов, микробов по организму. Эфирные масла, которые есть в его составе, подавляют воспаление в горле. Натуральное средство помогает при любых видах кашля, лечит насморк. Его используют при простуде, которая не сопровождается ознобом. Температура от 38 °C является противопоказанием к применению имбиря.

При простуде хороший эффект дают:

  1. Капли от насморка. Сахар смешивают с соком имбиря в соотношении 1:1. Получившееся средство закапывают в каждую ноздрю по 2 капли. Это эффективно не только при обычном насморке, но и при гайморите.
  2. Ингаляции. В емкость наливают горячую воду и добавляют несколько капель эфирного масла. Над ней склоняются, накрывают голову полотенцем. Полезными парами дышат в течение пяти минут.
  3. Средство для полоскания горла. В небольшую кастрюлю высыпают 1 ст. л. сухого измельченного корня имбиря и выливают 250 мл воды. Ее ставят на плиту и варят в течение 10 минут. Когда жидкость остынет, ее процеживают.

Кроме этого при часто готовят настойку. 400 г свежего имбиря очищают и натирают на терке. Затем заливают 1 л водки. Готовое средство накрывают крышкой и ставят в темное место на 2 недели. Периодически его встряхивают. Готовую настойку процеживают. В нее добавляют мед или сахар по вкусу. Средство принимают по 1 ч. л. утром и вечером перед едой. Эту настойку можно использовать не только для лечения простудных заболеваний, но и для их профилактики в сезон эпидемий.

В гинекологии

Японские врачи долго занимались изучением полезных свойств и противопоказаний пряности. Не так давно они создали препарат с имбирем, который нормализует гормональный фон, восстанавливает овуляцию, регулирует менструальный цикл и лечит бесплодие. Кроме данного компонента препарат содержит еще 9 лечебных трав. О том, что пряности положительно влияют на состояние организма женщин и повышают плодовитость, знали давно в Индии. Там даже существовала традиция дарить невесте на свадьбу мешочек, наполненный имбирем и другими специями. А в Евросоюзе в начале 20 века медики советовали пить женщинам чай с пряностями на этапе планирования беременности. Они утверждали, что это нормализует работу яичников.

Внимание!
Повысить сексуальное влечение поможет употребление имбирного порошка в количестве ½ ч. л. ежедневно.

Чтобы подготовить организм к беременности и повысить шансы на зачатие, готовят травяной сбор, в состав которого водят:

  • имбирь – 1,5 ч. л.;
  • корень солодки – 2 ч. л.;
  • корни и зеленая масса окопника – 3 ч. л.;
  • крапива – 3 ч. л.;
  • листья малины – 2 ч. л.;
  • корни одуванчика – 1 ч. л.

Все ингредиенты перемешивают. Затем 3 ст. л. получившегося сбора высыпают в литровую банку и заливают горячей водой до краев. Средство оставляют настояться на ночь. Чай пьют так: чашку наполняют на 1/3, а потом доливают кипяток. Для улучшения вкуса добавляют подсластители. Такой напиток укрепляет организм и наполняет его полезными веществами, которых мало в обычных продуктах питания.

Для нормализации менструального цикла, устранения болей во время месячных готовят другое средство. Для этого 2 ст. л. натертого на терку имбиря соединяют с 3 ст. л. измельченных листьев крапивы. Смесь кладут в кастрюлю и заливают 1 л кипятка, укутывают теплым полотенцем и дают настояться в течение 5-7 минут. Готовое средство фильтруют. Его принимают по 100 мл 3 раза в день. Отзывы о таком чае положительные.

Во время климакса

Пряность особенно полезна для женщин после 45-50 лет. Она нормализует гормональный фон, уменьшает раздражительность, купирует головные боли, омолаживает организм и улучшает общее состояние здоровья. При наступлении климакса из натурального средства делают чай и добавляют его в состав блюд во время приготовлении еды. В умеренных количествах имбирь можно есть ежедневно.

При беременности

Употребление имбиря при беременности может привести к гипертонусу матки. Поэтому продукт вводят в рацион только после консультации врача. Средства на основе пряности купируют тошноту, нормализуют деятельность нервной системы, устраняют раздражительность и усталость, убирают отеки. Также они нормализуют работу пищеварительной системы. Это очень важно, так как у беременных имеется предрасположенность к запорам и метеоризму. Особенно осторожно к имбирю нужно относиться в третьем триместре беременности. Вещества в его составе разжижают кровь, поэтому его употребление может привести к кровотечению и преждевременным родам.

Для красоты

Не важно, какой у женщины возраст, имбирь применяют в косметологии всегда. Он в любом случае оказывает положительное влияние на внешность. Для укрепления ослабленных волос из натурального средства готовят маску: 1 ст. л. сухого измельченного корня соединяют с одним желтком и 50 г меда. Все перемешивают и равномерно наносят на кожу головы, по всей длине локонов. Маску выдерживают полчаса, а потом смывают.

Чтобы волосы перестали выпадать, стали более густыми и ускорили рост, свежий корень натирают на терке и из него отжимают сок, который впоследствии втирают в кожу головы массирующими движениями. Далее на голову надевают шапочку для душа и все утепляют полотенцем. Маску выдерживают полчаса. Затем ее смывают с применением воды и мягкого шампуня.

Чтобы устранить угри, готовят имбирный тоник. Для этого берут 50 г пряности, по 40 г зверобоя, девясила и березы, а также по 10 г чистотела и корня лопуха. Все компоненты соединяют. Затем 60 г смеси заливают 1 л воды, ставят на огонь, доводят до кипения и варят 15 минут. Получившееся средство охлаждают и процеживают. Его используют трижды в день. Жидкость хранят в холодильнике не больше недели, потом делают новую порцию.

Внимание!
Чтобы улучшить состояние увядающей кожи у женщин старшего возраста, 2 ст. л. натертого на терку имбиря смешивают с гранатовым соком. При этом должна получиться кашеобразная масса. Ее наносят на лицо и шею на 15 минут, а потом смывают холодной водой.

Корень имбиря особенно полезен для женщин, у которых есть целлюлит. В данном случае с ним делают антицеллюлитные обертывания. Для этого смешивают 40 г пропущенного через мясорубку имбиря, 2 ст. л. меда, немного масла виноградных косточек и фреш из ½ лимона. К готовой смеси добавляют отвар подорожника, приготовленный из 20 г сухого сырья. Готовое средство не должно быть слишком густым или жидким. Его наносят на проблемные участки и оборачивают пищевой пленкой. Затем надевают теплую одежду. Через час средство смывают грубой мочалкой. В завершение в кожу втирают питательный крем. Процедуру проводят 1 раз в неделю.

Противопоказания

Прежде чем использовать имбирь, его пользу и вред для организма женщины нужно изучить тщательно. Продукт не желательно есть при кровотечениях, холецистолитиазе и холедохолитиазе, язвенном поражении органов ЖКТ, гастрите, гепатите и циррозе печени, гипертонии, а также тяжелых патологиях органов кровеносной системы. Среди противопоказаний для женщин есть и аллергия. Тем, кто раньше не употреблял данную пряность, знакомство нужно начинать с малых доз. При этом важно внимательно отслеживать реакцию организма.

Имбирь – это пряность с богатым составом. Его используют для укрепления иммунитета, похудения, лечения гинекологических заболеваний и простуды. При правильном подходе он поможет устранить косметические дефекты. Употреблять продукт нужно в умеренных количествах. В противном случае имбирь для женщины пользу не принесет. Переедание приводит к изжоге и отрыжке, рвоте, диарее, жжению в области гортани, высыпаниям на коже, нарушению сердечного ритма, бессоннице и даже ухудшению зрения.

Логотип сайта Zelenj.ru – все про садоводство, земледелие, фермерство и птицеводство

Увы, комментариев пока нет. Станьте первым!

Добавить комментарий

Данные не разглашаются